Cu totii suntem fani ai inceputului de la 0 cu fiecare nou an, dar unele lucruri sunt cu adevarat ne-realistice.

Daca si tu esti asa, cartea aceea pe care tot ti-o promiti ca o citesti va aduna praf pe ea, ca si aplicatia aceea pentru meditatie pe care speri sa o folosesti candva.

Cum ar fi sa iti setezi niste rezolutii pentru noul an pe care chiar sa le respecti? Poate ca nu sunt tocmai potrivite pentru statusul de Facebook (Salut mama!), dar anul care tocmai vine este o scuza grozava pentru a restarta viata sexuala si a iti propune cateva rezolutii impreuna cu partenerul- sau doar pentru tine.

Rezolutiile sexuale sunt la fel ca rezolutiile obisnuite: ti le propui dupa ce ai reflectat la trecut si ai decis cum vrei sa fie lucrurile diferite in viitor. Nu exista rezolutii sexuale rele sau nepotrivite, atat timp cat functioneaza si face sexul mai placut si confortabil pentru cei implicati. Asta inseamna a cauta o noua abordare in dormitor, sau a adauga cateva jucarii sexuale. Insa chiar si cea mai mica schimbare poate conduce la o lume intreaga de diferente, si nu este niciodata prea tarziu sa incerci ceva nou.

Nu stii cum sa incepi? Iata cateva idei sa incepi anul in forta.

1.Invata despre tine

Cand e vorba de a schimba ceva sau a adauga ceva rutinei tale sexuale, este important sa incepi de la tine, chiar daca esti intr-o relatie.

Placerea neasteptata vine din locuri diferite, depinde cum sunteti voi fiecare si care este istoria voastra si cum interactionati impreuna.

Daca nu v-ati explorat corpul pe deplin, si nu va cunoasteti dorintele prin masturbare sau a privi filme porno, de ce nu iti iei timp cu tine insuti inainte de a implica alte persoane.

2.Du-te inapoi la baza

Sexul uneori poate fi intuitiv, dar este totusi ceva de spus in privinta temelor pentru acasa. Recomandam studiul KamaSutra sau orice alta carte similara, pentru o reamintire a optiunilor nelimitate, potrivite fiecarui tip de corp, chiar daca poate ai crede ca nu le poti replica.

Uneori poti descoperi pozitii uimitoare doar prin imitarea celor prezentate in ilustrate.

3.In mare

Sau orice alta apa, serios. Muta-te din pat in cada (si mai departe) cu jucarii care functioneaza si uscate si pe teren umed (waterproof si splashproof), aditional la la lubrifiantii pe baza de silicon, pentru a mentine lucrurile catifelate si usor accesibile.

4.Du-te in afara dormitorului

Testeaza locuri si momente diferite in care sa faci dragoste. Uneori o simpla schimbare a locatiei te poate scoate din rutina obisnuita si face sexul nou si diferit. Si nu te limita la usa dormitorului.

5.Ia pauze de gustare regulate

Asta nu inseamna sa faci pauze exact in timpul actiunii si sa te duci sa iti faci niste popcorn (desi nu avem nimic impotriva), dar ne referim la a incorpora mai multa mancare in cadrul sexului. Cum ar fi sa tii cu gura o bucata de gheata si sa o treci pe tot corpul partenerului sau doar pe zonele mai sensibile? Sau sa pun frisca pe zonele unde vrei sa il lingi.

6.Vino cu o rutina de sex

Poate fi incredibil de sexy daca reusesti sa te relaxezi, iti iesi din minte si lasi orice inhibitie la o parte, pentru a te concentra pe seducatorul din tine. Si ce cale mai buna de relaxare decat muzica? Fie ca vorbim de o rutina de coregrafie sau o improvizatie de moment, cu siguranta orice numar de striptease va fi foarte apreciat.

7.Pune in act cat mai multe fantezii

Poate insemna sa te implici in jocuri de rol, costumatii si sa te pierzi in personaje si scenarii. Sau poate insemna sa iti folosesti imaginatia. Gandeste-te unde iti zboara mintea cand adormi si vezi cat de multe poti transforma in realitate.

8. Nu lasa romantismul sa apuna

In timp ce creierul poate ca emite doar "sex, sex, sex" , unele relatii intime pot beneficia de ceva mai multa tandrete. Pur si simplu apreciati-va reciproc si aratati-va aceasta apreciere in termeni romantici, chiar daca este din ce in ce mai rar acest lucru in zilele noastre.

9.Fii mai deschis cu partenerul referitor la dorintele tale

Ceva ce faciliteaza introducerea de noi idei in rutina ta sexuala este sa fii sincer si deschis in comunicarea cu partenerul.

Unii parteneri se pot simti ofensati si pot simti presiune daca ii surprinzi cu filme porno sau cu ceva nou. Dar altii vor fi incantati. Asigura-te ca te gandesti si la partener mai intai. Daca nu esti sigur ca e ceva ce ii face placere, pur si simplu intreaba. Ti-e teama sa ii ofensezi? Prezinta oferta ca pe ceva extra- nu ca pe o problema pe care vrei sa o rezolvi in pat.

10.Cate jocuri le poti face sexuale

Este pokerul pe drezbracate, Battleship pe dezbracate, si desigur Twister pe dezbracate, dar multi prefera Jenga pe dezbracate.

Poate fi un mod amuzant de a te distra, si poti adapta in feluri diverse incluzand pedepse si recompense, sau taskuri sexy si cerinte speciale in functie de piese.

11.Investeste in lenjerie sexy

Atat timp cat ai incredere in tine, orice lenjerie poate fi sexy. Poti chiar pe sub hainele de zi cu zi daca asta te face sa te simti bine. Poate nu ai crede dar foarte putine femei folosesc lenjerie sexy cu alta ocazie decat atunci cand ies din casa.

12.Adauga o nota sexy activitatilor tale de zi cu zi

Poate rezolutia ta este sa faci curat in casa mai des? Fa-o in lenjerie sexy. Vrei sa practici yoga dimineata? Fa-o in lenjerie sexy. Vrei sa citesti mai mult serile? Fa-o in lenjerie sexy. Inclusiv sa gatesti cina.

13.Paseste in afara zonei tale de confort

Dar nu prea departe. Nu fa ceva ce nu te face sa te simti bine, doar de dragul rezolutiei. Ci mai degraba foloseste ocazia ca pe o oportunitate sa experimentezi ceva despre care tot timpul ai fost curios, dar poate ai ezitat sa incerci- cum ar fi bondage.

Adevarul e ca, consimtamantul este totul, si a fi deschis cu celalalt referitor la cele mai ascunse dorinte nu ar trebui sa te jeneze. Asa ca du-te la cel mai apropiat sex shop si ia orice accesoriu te atrage, si pur si simplu implementeaza-le spontan in rutina de zi cu zi.

14.Incepe un club de carte erotica

Citesti multe carti ce te excita impreuna cu partenerul? Asta inseamna sa impusti doi iepuri dintr-o data. In mod ideal tu si partenerul ati putea gasi carti erotice sa cititi si sa invatati din ele in acelasi timp, dar chiar si un club erotic de lectura poate ajuta.

Iar daca preferi lecturi sexy care nu iti iau mult timp, pe internet sunt destule povesti erotice scurte.

15.Programeaza nopti tematice

Cuvantul a programa si sex poate nu sunt cele mai incitante de folosit in aceiasi propozitie, dar aici e o exceptie. A alege o tema pentru fiecare zi, sau doar pentru o zi a saptamanii este un mod distractiv de a schimba rutina de cuplu in care poate cazi fara sa iti dai seama.

De exemplu minim o noapte de oral pe saptamana in care il rasfeti pe celalalt fara a astepta alta placere in schimb. Merge pentru ambii parteneri, iar a face sex oral celuilalt poate fi mai personal decat a face sex, deci e important sa fii cordial si entuziast.