Nu este nici o indoiala ca multe persoane sufera in urma comportamentului lor sexual, si ca viata lor sexuala ii afecteaza in moduri nesanatoase atat pe ei cat si familia sau prietenii (de exemplu a cheltui toti banii pe dame de companie sau alte servicii sexuale, a fi concediati de la locul de munca pentru masturbare sau a insela partenerii carora le-au promis fidelitate, etc.)

Totusi inca exista pareri diferite, puternic opuse referitoare la aceste tipuri de comportament. Este vorba de nevoia sexuala prea mare sau de fapt modul in care o exprima si se manifesta devine o problema?

Inainte de a explora subiectul este necesar sa clarificam termenii, pentru a vedea exact ce inseamna dorinta sexuala sau libidoul, si ce inseamna adictia sau dependenta.

Dorinta sexuala sau libidoul

Libidoul se refera la atitudinea generala a unei persoane in ceea ce priveste dorinta sexuala sau activitatea sexuala. Deci unii pot avea un libido mic, mare sau mediu, in functie de dorinta pe care au de a intretine relatii sexuale.

Ce inseamna dorinta sexuala mare sau libidoul crescut?

Este greu de masurat sau definit un libido crescut, si tine de perceptia fiecaruia. De exemplu, poate ca partenerul sau partenera ta au libidoul mai scazut decat al tau si asta te poate face sa crezi ca dorinta lor sexuala este extrem de scazuta.

In mod alternativ, iti poti pune intrebari cum ar fi:

- Cum arata un libido "normal" ?

- In ce mod difera dorintele tale de asteptarile tale?

- Cum te simti dupa ce te masturbezi uitandu-te la filme porno, comparativ cu atunci cand te gandesti ca vrei sa faci sex si te pui in postura de a initia actul?

Ca o concluzie, dorinta sexuala a cuiva poate fi mare fara sa cauzeze interferari in viata lor de zi cu zi, si fara sa le creeze daune, lor sau celor din jur.

Ce este o adictie?

Potrivit definitiei din dictionar, o adictie reprezinta "o nevoie complusiva, cronica, fiziologica sau psihologica pentru un obicei, substanta, comportament sau activitate daunatoare fizic, psihologic sau social, cu anumite simptome bine definite (anxietate, iritabilitate, tremur), care se manifesta in momentul incetarii acelui comportament.

La polul opus este interesant de stiut cum arata un libido scazut, cunoscut si ca "tulburare sexuala hipoactiva".

Ce este tulburarea sexuala hipoactiva? Potrivit manualului de diagnostic DSM-5 (pe care il folosesc profesionistii in domeniu), un libido foarte scazut poarta numele de tulburare sexuala hipoactiva, si este caracterizata de "frecventa redusa a gandurilor erotice, fanteziilor sau dorintelor referitoare la activitatea sexuala". Este necesar a fi mentionat ca "aceste simptome trebuie sa persiste pentru un minim de sase luni, si sa cauzeze distres semnificativ clinic."

Dar sa revenim la intrebarea referitoare la dorinta sexuala crescuta si dependenta de sex.

Ce este dependenta de sex?

Dependenta de sex este cunoscuta sub numele de "hipersexualitate". Aceasta se caracterizeaza de obicei prin una sau mai multe din urmatoarele:

- Tendinta de a fi obsedat de sex.

- A sacrifica timpul dedicat profesiei, vietii sociale sau personale, pentru a desfasura activitati sexuale.

- A avea (si a actiona) in urma nevoilor compulsive sexuale.

- A isi asuma riscuri ce tin de sexualitate

- A experimenta sau cauza durere fizica sau emotionala datorata comportamentului sexual.

Dorinta sexuala crescuta si dependenta sexuala: sunt unul si acelasi lucru?

Majoritatea persoanelor isi imagineaza ca in mod automat dependenta sexuala are de-a face cu a avea un libido crescut.

Modelul traditional al adictiei sexuale include prea multe orgasme, ca si criteriu pentru a desemna pe cineva ca fiind dependent de sex. Cel mai comun standard al acestui model acorda 7 orgasme pe saptamana ca fiind acceptabile, ceea ce clasifica jumatate din barbati si multe din femei ca dependenti de sex.

Dar studiile arata ca dependenta de sex nu are neaparat legatura cu libidoul crescut. Intr-un studiu desfasurat pe aproximativ 2000 de barbati in Croatia, cu varstele intre 18-60 ani, au completat fise referitoare la dorinta lor sexuala in general (de exemplu cat de intensa este dorinta lor sexuala intr-o zi obisnuita, sau cat de mult timp petrec angajandu-se in fantezii sexuale si activitati de acest gen intr-o zi oarecare).

De asemenea au luat in considerare aspecte referitoare la problematica sexualitatii (folosind instrumente de screening bazate pe modelul adictiei sexuale, ce cuprindeau intrebari referitoare la utilizare a sexului ca modalitate de a gestiona emotiile negative, referitoare la a nu se simti capabili sa isi controleze propria sexualitate, a se angaja in activitati sexuale indiferent de consecintele daunatoare, si distresul si rusinea asociate cu comportamentele lor sexuale).

Rezultatele au aratat ca acei barbati care au obtinut scor ridicat la sexualitate problematica (aproximativ 3% din grup), nu erau aceiasi barbati care au obtinut scoruri foarte ridicate la dorinta sexuala (aproximativ 4% din grup). Doar 4 barbati din 2000 se aflau in ambele grupe!

Si mai mult, grupul cu probleme sexuale, s-a dovedit a fi de fapt mai putin activ sexual, decat grupul cu libido crescut, adica faceau sex mult mai rar, cu mai putini parteneri sexuali si se uitau la filme porno mai rar. Si chiar faceau sex mai rar decat grupul de control- adica cei care nu aveau nici libido crescut, nici probleme sexuale.

Grupul de barbati cu probleme sexuale s-a diferentiat de grupul de control si prin anumite aspecte ce tin de personalitate, sanatate si alte aspecte demografice, care ajuta la a intelege substratul acestor probleme. De obicei acestia erau fie religiosi, fie deprimati, foloseau substante, sau nu erau de acord cu a se uita la materiale porno, si simteau ca sexualitatea lor este impotriva valorilor lor morale.

Grupul cu libidoul mare, pe de alta parte, era in mod surprinzator mai activ sexual si mai deschisi in privinta materialelor porno decat grupul de control, dar in celelalte aspecte a fost dificil de observat diferente, comparativ cu grupul de control.

Rezultatele au confirmat faptul ca, cu cat o persoana este mai religioasa, cu atat considera ca utilizarea materialelor porno este gresita si nepotrivita, si cu atat cred despre ei ca sunt dependenti de pornografie, indiferent de cantitatea de materiale pe care o folosesc sau nu.

Un alt studiu referitor la corelatia dintre cantitatea de filme porno privita si stresul psihologic este iarasi important de mentionat, pentru ca s-a demonstrat ca nu este nici o legatura intre cele doua. Dimpotriva, cu cat cineva se considera dependent de materiale porno, cu atat aceasta viziune ii poate declansa depresia, anxietatea, stresul si furia.

Luate impreuna, aceste informatii descoperite sugereaza ca dependenta de sex, sau tulburarea hipersexuala nu este despre cat de des te gandesti la sex, sau cat de des faci sex, sau cu cate persoane diferite faci sex.

Dorinta sexuala, ca multe alte aspecte umane, are o distributie normala, unii au libido foarte scazuta, altii foarte ridicat si majoritatea oamenilor undeva la mijloc. Unde anume te afli pe aceasta scala este determinat de gene si hormoni si nici un punct pe acest continuu nu este nesanatos.

Mai degraba a avea probleme de natura sexuala sau a identifica pe cineva ca dependent de sex sau porno se refera la:

- a folosi sexul ca mecanism de aparare in cazul depresiei, anxietatii sau altor probleme psihice

- a considera ca gandurile si comportamentele sexuale sunt impotriva moralitatii tale sau a celor dragi.

Adevarul este ca, inca traim intr-o societate care condamna exprimarea sexualitatii. Aceasta atitudine ne invata ca a face sex prea des, a avea mai multi parteneri sexuali, a face sex ocazional, in afara relatiei de cuplu, sau fanteziiile sexuale, sunt rele sau nesanatoase. Este mult prea usor de a internaliza aceste viziuni, si a simti ca este ceva in neregula cu noi pentru ca avem asa dorinte.

Dar in loc sa ne ingrijoram in mod automat referitor la cat de mult sex facem sau ne dorim, mai bine sa ne focusam pe cum si de ce il facem si ce simtim referitor la asta.

Uneori a te confrunta cu frica de sex sau pornografie sta la baza acceptarii si adoptarii unui set de valori mai pozitive referitor la viata sexuala, si a gasi mai mult sprijin din partea prietenilor, partenerilor sau comunitatii.

Poate ca este mai usor de spus decat de facut, dar pentru cei care au o dorinta sexuala mai ridicata, aceasta acceptare poate fi promotorul unei vieti sanatoase, fericite, autentice si asumate.