La ce să te astepți?

 
Sarcina este o perioadă incredibilă, plină de transformări fizice și emoționante. Printre multe alte modificări, viața ta sexuală poate fi afectată de această experiență unică. Este normal să ai sentimente contradictorii cu privire la sex în timpul sarcinii, chiar să te întrebi dacă va fi diferit.
 
Cercetările arată că, în medie, femeile experimentează o scădere a activității sexuale în timpul sarcinii, având relații sexuale de 1 la 3 ori pe lună, comparativ cu 1-2 ori pe săptămână înainte de sarcină. Motivul cel mai popular pentru reducerea activității sexuale este diminuarea dorinței sexuale, experimentată de 35,5% dintre femeile însărcinate.
 
În plus, modul în care se desfașoară relațiile sexuale poate varia, în funcție de stadiul sarcinii în care te afli. Cum poate arăta și simți sexul în timpul sarcinii și care sunt motivele pentru schimbările pe care le poți experimenta?
 
 
Trimestrul 1 (Săptămânile 0-13)
 
Corpul tău trece prin numeroase transformări în primul trimestru, iar hormonii fluctuează intens. Acești hormoni pot provoca greață, oboseală, disconfort, sensibilitate mamară și alte simptome care pot afecta dorința sexuală.
 
Schimbările hormonale pot afecta și lubrifierea vaginală și fluxul sanguin. Unele persoane experimentează o lubrifiere naturală mai scăzută, ceea ce poate duce la uscăciune vaginală și dureri în timpul actului sexual. Fluxul sanguin crescut în zona pelviană poate crește sensibilitatea genitală, făcând sexul mai intens pentru unii și prea stimulant pentru alții, provocând disconfort.
 
Dacă alegi să ai relații sexuale, utilizarea unui lubrifiant pe bază de apă este o idee bună pentru a combate uscăciunea vaginală. 
 
 
Trimestrul 2 (Săptămânile 14-27)
 
Al doilea trimestru este adesea considerat perioada în care cuplurile au cele mai multe relații sexuale. Studiile arată că, până în acest moment al sarcinii, femeile sunt mai familiarizate și acceptă mai ușor schimbările corpului lor, ceea ce poate reduce sentimentele negative față de sex din primul trimestru.
 
Absenta simptomelor din primele săptămâni de sarcină, cum ar fi greața, ajută femeile să se concentreze pe excitare și intimitate cu partenerii lor. La fel ca în primul trimestru, fluxul sanguin crescut către regiunea pelviană poate face sexul mai plăcut pentru unele femei. O cincime dintre femei raportează că au avut un orgasm pentru prima dată în timpul celui de-al doilea trimestru.
 
 
Trimestrul 3 (Săptămânile 28-40)
 
În al treilea trimestru, femeile însărcinate găsesc adesea sexul mult mai puțin plăcut. Studiile arată că bărbații continuă să fie interesați de sex în timpul celui de-al treilea trimestru, dar femeile experimentează o scădere a dorinței sexuale. Există mai multe motive pentru aceasta.
 
Femeile experimentează anumite simptome fizice ale sarcinii tardive, cum ar fi umflarea, creșterea rapidă în greutate, oboseala și durerile musculare, care pot face sexul mai dificil. Poate fi necesară găsirea unor poziții noi și unghiuri pentru a face sexul confortabil și plăcut.
 
Anxietatea legată de inducerea nașterii premature poate fi un alt obstacol mental. Unele femei se tem că orgasmele pot induce nașterea, totuși nu există dovezi științifice conclusive în acest sens. Un orgasm în stadiile finale ale sarcinii poate provoca contracții ușoare numite Braxton Hicks, dar acestea nu sunt un semn de naștere prematură și sunt de obicei sigure.
 
În cele din urmă, studiile arată că unele femei experimentează o scădere a stimei de sine în timpul celui de-al treilea trimestru, simțindu-se mai puțin atractive și mai puțin capabile să satisfacă partenerul.
 
Concluzii
 
Viața sexuală în timpul sarcinii este unică pentru fiecare femeie. Este important să asculți corpul tău, să comunici cu partenerul tău și să faci alegeri care te fac să te simți confortabil și în siguranță. Nu ezita să discuți cu medicul tău despre orice nelămuriri sau îngrijorări pe care le ai.
 
Amintește-ți că sarcina este o perioadă specială, iar intimitatea poate lua forme diverse. Fie că alegi să ai relații sexuale, să te concentrezi pe alte forme de intimitate fizică sau pur și simplu să te odihnești, ceea ce contează cel mai mult este să fii fericită și sănătoasă.